No Salão Nobre da Junta de Freguesia do Lumiar, a sessão “Movimente-se em Segurança – Dentro e Fora de Casa” reuniu a comunidade sénior para abordar um tema crucial: a prevenção de quedas e o reforço da segurança no dia a dia. A iniciativa focou-se em partilhar estratégias práticas para uma vida mais segura e autónoma.

Entre os tópicos abordados, destacaram-se a adaptação do ambiente doméstico para minimizar riscos de queda, os cuidados essenciais a ter em casa e no espaço público, e a organização de espaços para facilitar a mobilidade. A sessão também incluiu valiosas informações sobre como evitar furtos, carteiristas e burlas, bem como orientações sobre como e quando acionar a Polícia de Segurança Pública (PSP) ou os serviços de saúde.

Esta ação foi fruto de uma colaboração entre a UCC Lumiar, a Polícia de Segurança Pública – 19.ª Esquadra, a Junta de Freguesia do Lumiar e a Social Generation, contando ainda com a participação da Unidade Local de Saúde de Santa Maria. A participação gratuita permitiu que muitos seniores beneficiassem destes conhecimentos essenciais para manterem uma vida ativa e segura.

Depois, e para celebrar o Dia de forma festiva, a Junta de Freguesia do Lumiar organizou, a já tradicional Noite de Fados. O evento teve lugar no Lar Militar da Cruz Vermelha e reuniu fregueses com mais de 55 anos.

Os fadistas António Pinto Basto e Sofia Ferreira encantaram a audiência com as suas vozes, acompanhados por Dinis Lavos na guitarra e Tiago Silva na viola. O espetáculo, repleto de emoção e tradição, ficará certamente na memória de todos os presentes.

Durante a atuação dos artistas, os convidados tiveram ainda a oportunidade de partilhar um jantar, num momento que reforçou os laços comunitários. A Junta de Freguesia agradece a todos os que marcaram presença e reitera o seu compromisso em manter esta atividade no próximo ano.

Estes dois eventos espelham a visão abrangente da Junta de Freguesia do Lumiar para com os seus mais velhos. Ao combinar iniciativas focadas na segurança e prevenção com momentos de entretenimento e partilha cultural, demonstramos um forte empenho em promover o bem-estar e a qualidade de vida da sua população sénior.

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No passado dia 25 de setembro, Dia Internacional do Farmacêutico, a Freguesia do Lumiar ganhou um novo arruamento que eterniza o nome da professora, farmacêutica e cientista Maria Odette Santos Ferreira. Uma cerimónia marcada pela presença de várias figuras da vida política e científica.

A Rua Odette Ferreira, localizada na Alta de Lisboa, é uma homenagem a esta figura nascida e criada em Lisboa, que marcou o desenvolvimento da ciência, numa altura em que o vírus na SIDA era ainda o objeto de uma investigação inicial.
A cerimónia contou com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Lisboa, Carlos Moedas, com o Presidente da Junta de Freguesia do Lumiar, Ricardo Mexia, e com o Bastonário da Ordem dos Farmacêuticos, Hélder Mota. Entre as personalidades presentes, estiveram também a Diretora da Direção Geral da Saúde, Rita Sá Machado, a Presidente da Associação Nacional das Farmácias, Ema Paulino, e o Diretor do Museu da Farmácia.

Maria Odette Santos Ferreira (1925-2018) fez carreira de reconhecimento nacional e internacional não só pelos laboratórios onde fazia ciência, mas também pela relação da ciência com a sociedade. Esta figura da ciência portuguesa contemporânea, coordenou a Comissão Nacional de Luta Contra a SIDA e ensinou profissionais de saúde e investigadores.

Destacou-se quando na década de 1980, deu início a uma investigação sobre a infeção pelo VIH em território nacional, onde obteve resultados relevantes. Deixou, assim, um legado reconhecido pela comunidade científica nacional e internacional.

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No dia 26 de setembro, o Parque da Quinta das Conchas recebeu a primeira edição da Mostra do Bem-Estar do Lumiar.

Esta iniciativa, aberta a todas as idades, teve como objetivo promover a atividade física, a saúde, e a sustentabilidade, incentivando a adoção de um estilo de vida mais ativo.

Ao longo de todo o dia, foram realizadas várias as atividades onde os participantes puderam experimentar novas modalidades, aprender e descobrir diferentes formas de cuidar do corpo e da mente, desde o Pilates Clínico a Dance Fit, Chi-Kung e Yoga, houve espaço para o movimento e para o bem-estar.

A programação contou ainda com uma demonstração de Suporte Básico de Vida, uma conversa sobre alimentação saudável e sustentável e iniciativas dedicadas à compostagem, dando a conhecer práticas simples que podemos adquirir no dia a dia.

Nesta Mostra recebeu também diversas entidades residentes na Freguesia, instituições e projetos, que divulgaram, promoveram e apresentaram o seu trabalho proporcionando momentos de contacto e partilha com a comunidade.

Um agradecimento a todos os parceiros e aos que se juntaram a nós nesta primeira edição da Mostra do Bem-Estar do Lumiar!

No Lumiar, crescemos juntos!

Sábado entre as 10h00 e as 18h00, venha participar na Mostra do Bem-Estar do Lumiar, uma iniciativa promovida pelo Núcleo da Saúde da Junta de Freguesia do Lumiar, em colaboração com o Núcleo da Educação, o Núcleo da Sustentabilidade e Ambiente e o Núcleo do Desporto.

Um dia pensado para toda a comunidade, com atividades e iniciativas que o convidam a cuidar de si. A entrada e todas as atividades são gratuitas!

O programa de atividades que pode participar é o seguinte:

• 10h30 – Pilates Clínico – Clínica das Conchas (traga o seu tapete)
• 11h30 – DanceFit – World Motion Studio
• 12h30 – Chi-Kung – Associação MOG
• 14h45 – Demonstração Suporte Básico de Vida- Social Generation
• 15h30 – Apresentação sobre o Compostor do Lumiar – Lisboa a Compostar – CML
• 16h00 – “Comer bem sem complicar: Uma alimentação saudável, económica e sustentável” – Nutricionista Patrícia Maio Rodrigues
• 17h00- Yoga – World Motion Studio

Pode também encontrar instituições como:

• Amigas do Peito;
• Associação Nacional de Cuidadores Informais;
• Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal;
• Associação SPW Portugal;
• Associação SOL;
• Câmara Municipal de Lisboa;
• Clínica das Conchas;
• Coração Amarelo;
• Diaverum Lumiar;
• Escola Segura – Polícia de Segurança Pública;
• FEPODABES;
• Junta de Freguesia do Lumiar;
• Liga dos Amigos do Hospital de Pulido Valente;
• Liga Portuguesa Contra o Cancro;
• Lisboa a Compostar – CML;
• Master Saúde;
• MCare – Terapias ao Domicílio;
• Medicina Física e Reabilitação;
• Movimento Oncológico e Ginecológico;
• Neuroser;
• OralMed;
• Pedalar Sem Idade;
• Polícia Municipal;
• Projeto Duda;
• Proteção Civil;
• Regime de Sapadores de Bombeiros;
• Serviço de Medicina Física e Reabilitação – HPV ULSSM;
• Serviço de Reabilitação Respiratória – HPV ULSSM;
• Serenidade;
• Social Generation;
• World Motion Studio.

Esperamos por si no Parque da Quinta das Conchas!

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Inaugurou-se ontem, a 14 de maio, a nova Rua João Lobo Antunes, situada na zona residencial da Alta de Lisboa conhecida como Altear, numa cerimónia marcada pela presença de várias figuras da vida política, académica, médica e religiosa nacional.

A cerimónia contou com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Lisboa, Carlos Moedas, do Vice-Presidente Gonçalo Reis e do Vereador responsável pelo pelouro da Toponímia, Diogo Moura. Entre as personalidades presentes estiveram também o antigo Presidente da República Aníbal Cavaco Silva, a antiga ministra da Saúde Leonor Beleza, o Bastonário da Ordem dos Médicos e o Cardeal-Patriarca Emérito de Lisboa D. Manuel Clemente, para além de familiares, amigos e antigos discípulos do neurocirurgião homenageado.

A Junta de Freguesia do Lumiar esteve representada pelo seu presidente, Ricardo Mexia, e pela vogal responsável pelo Desenvolvimento Social, Ana Rita Moreira.

Na sua intervenção, Ricardo Mexia destacou o significado simbólico da homenagem, sublinhando que “há momentos em que uma rua deixa de ser apenas um traçado no mapa de uma cidade e se torna um ato de memória coletiva. Um ato de gratidão”. Acrescentou ainda que “a Freguesia do Lumiar honra-se a si própria ao dar o nome do Professor João Lobo Antunes a esta rua”, defendendo que a toponímia deve também refletir “os valores que uma comunidade quer perpetuar”.

Ricardo Mexia recordou o contributo ímpar de João Lobo Antunes para a medicina portuguesa, descrevendo-o como “um dos fundadores da neurocirurgia moderna em Portugal”. No discurso, destacou o percurso internacional do professor, que após a formação em Lisboa se aperfeiçoou em centros de referência mundial, nomeadamente em Boston, trazendo para Portugal “não apenas técnicas, mas uma filosofia”, baseada na conciliação entre excelência clínica e humanismo.

Considerado uma das maiores referências da medicina portuguesa contemporânea, João Lobo Antunes destacou-se não só pela sua carreira enquanto neurocirurgião, mas também pela dimensão ética, pedagógica e cultural do seu pensamento. Ao longo de décadas, marcou gerações de médicos e estudantes, defendendo uma medicina centrada no doente e na dignidade humana.

Durante a cerimónia, Ricardo Mexia salientou ainda a importância do legado pedagógico do homenageado, recordando que João Lobo Antunes “foi Professor, no pleno sentido da palavra”, alguém que transmitia aos estudantes a ideia de que “a excelência técnica é necessária mas insuficiente — que a verdadeira grandeza de um médico mede-se também pela qualidade da sua humanidade”.

O presidente da Junta sublinhou igualmente a relevância cívica e intelectual de João Lobo Antunes, lembrando o seu envolvimento na reflexão sobre ética, ciência e sociedade. “Acreditou, profundamente, que uma sociedade que não investe na ciência e na educação é uma sociedade que hipoteca o seu futuro”, afirmou.

A nova Rua João Lobo Antunes vai permitir perpetuar na cidade a memória de uma figura maior da medicina e da vida intelectual portuguesa. “Cada vez que alguém disser o endereço desta rua, o nome do Professor João Lobo Antunes será pronunciado. Entrará na linguagem viva da cidade”, concluiu Ricardo Mexia, Presidente da Junta de Freguesia do Lumiar.

A sessão foi dinamizada pelo Dr. António Nicolau Fernandes, médico otorrinolaringologista da Unidade de Saúde Local Santa Maria, que abordou os principais problemas da voz e os cuidados essenciais a ter no dia-a-dia. O especialista partilhou informações relevantes sobre os riscos e fatores de risco associados aos problemas de voz, destacando que estes são relativamente comuns em Portugal, afetando pessoas de todas as idades, embora sejam mais frequentes em certas profissões e grupos etários.

Entre os fatores de risco, destacam-se profissões que exigem o uso intensivo da voz, como professores, cantores e operadores de call center, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o refluxo gastroesofágico, alergias e infeções respiratórias, a má utilização da voz e o stress. Os problemas vocais mais comuns incluem a disfonia, nódulos e pólipos nas cordas vocais, laringite, paralisia das cordas vocais e, em casos mais raros, cancro da laringe.

Para além da apresentação do Dr. António Nicolau Fernandes, o evento contou com um momento cultural especial: uma atuação da cantora lírica Maria João Gaia, que encantou o público com a sua voz e performance, demonstrando a beleza e a importância de cuidar da voz.

Em conclusão, a sessão alusiva ao Dia Mundial da Voz no Lumiar proporcionou informação valiosa e sensibilizou a população para a importância da saúde vocal. A Junta de Freguesia do Lumiar reafirma o seu compromisso com a promoção da saúde e bem-estar da população, incentivando a adoção de hábitos saudáveis e a procura de ajuda médica em caso de problemas de voz persistentes.

O Lumiar é feito por quem vive, trabalha, estuda e se dedica ao voluntariado. Para fortalecer a nossa comunidade e promover o bem-estar coletivo, é fundamental conhecer melhor os recursos, as necessidades e as oportunidades existentes no território. No âmbito do projeto Lumi@r+, desenvolvido em parceria com a Junta de Freguesia do Lumiar e entidades académicas e sociais, convidamos todos os cidadãos com mais de 18 anos com ligação à freguesia a participar num breve questionário.

Temos como objetivos:

• Mapear os recursos comunitários existentes na Freguesia do Lumiar;

• Identificar equipamentos e iniciativas que potenciem o envelhecimento saudável;

• Desenvolver uma plataforma digital de apoio à Prescrição Social — uma abordagem que liga profissionais de saúde a atividades e recursos comunitários que promovem o bem-estar — co-criada com a comunidade e profissionais;

• Promover formação para profissionais, estudantes e pessoas idosas residentes, aumentando a literacia em saúde.

Quem pode participar?

Procuramos respostas de cidadãos com mais de 18 anos que sejam:

• Moradores da freguesia;

• Trabalhadores no território do Lumiar;

• Estudantes de instituições locais;

• Voluntários em organizações da comunidade.

A sua participação é essencial e demora apenas alguns minutos.

Responda AQUI

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Realizado no passado dia 14 de dezembro de 2025, na Igreja do Colégio de São João de Brito, o concerto reafirmou-se como um dos eventos culturais mais importantes da freguesia, reunindo um público entusiasta e fiel a uma tradição que já conta com mais de duas décadas de história na comunidade.

Com a igreja completamente preenchida, os nove coros participantes encantaram os presentes com um repertório cuidadosamente preparado, composto por peças alusivas à época natalícia. Entre eles, participaram o Coro Nosso, o Grupo Coral e Musical do CCD da AT, o CoroArt, o Grupo Coral do Club PT, o Coro da UTIL, o Coro Lumen Artis, o Coro Santo Inácio, tendo contado ainda com a participação especial do Coro Infantil e Juvenil Regina Coeli e do Coro Sinfónico Lisboa Cantat.

O concerto terminou com um momento particularmente marcante: a habitual interpretação conjunta de todos os coros, que este ano deram voz à peça “Linda Noite”, proporcionando um encerramento memorável sob a direção do Padre João Caniço.

Este momento contou também com a presença do Presidente da Junta de Freguesia do Lumiar, Ricardo Mexia, que agradeceu a dedicação dos coralistas e o empenho dos maestros, deixando igualmente um apelo à participação ativa dos fregueses neste tipo de iniciativas, fundamentais para a construção de uma freguesia culturalmente dinâmica, diversa e participativa.

O Concerto de Natal do Lumiar continua, assim, a cumprir a sua missão de aproximar gerações através da música, celebrando o espírito de Natal e reforçando os laços da comunidade.

A todos, um Feliz Natal!

Cortes e Condicionamentos de Trânsito ao longo da tarde nas seguintes artérias:

– Estrada da Torre
– Rua General Vasco Gonçalves
– Rotunda dos Corvos
– Avenida Eugénio de Andrade
– Eixo Central
– Avenida Maria Helena Vieira da Silva
– Alameda da Linha das Torres
– Avenida Nuno Krus Abecasis

Os condicionamentos decorrerão entre as 16h00 e as 19h00. Aconselha-se a população a evitar a circulação nestas zonas durante este período e a seguir as indicações das autoridades.

Agradecemos a compreensão de todos!